Despertar El Coraz%c3%b3n El Arte 5to De Quererse Bien Pdf __full__ -

"Despertar el Corazón" parte de una idea revolucionaria: La autora utiliza una metáfora poderosa: el corazón humano es como un jardín que ha estado en invierno. El libro enseña a retirar las malas hierbas (creencias limitantes), regar la tierra (atención plena) y, finalmente, permitir que brote la flor más frágil y hermosa: la vulnerabilidad.

Párate frente al espejo. Mira tus ojos. Di en voz alta: "Aunque tenga miedo, aunque esté cansado/a, me elijo. No soy perfecto/a, pero soy real. Este es mi 5to arte: quererme en mi imperfección." Repite hasta que aparezca una sonrisa honesta o lágrimas de alivio. despertar el coraz%C3%B3n el arte 5to de quererse bien pdf