La Trampa De La Felicidad Epub ★ Ad-Free

A second, updated, and expanded edition was released in April 2023.

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"La trampa de la felicidad" es un libro que desafía la idea convencional de que la felicidad es el objetivo principal de la vida. Harris argumenta que nuestra búsqueda de la felicidad puede ser una trampa que nos lleva a evitar experiencias dolorosas y difíciles, en lugar de enfrentarlas y aprender de ellas. El libro ofrece una perspectiva fresca y valiosa sobre cómo podemos abordar la búsqueda de la felicidad de una manera más saludable y realista. con acciones que mejoren tu vida según tus valores

Técnicas de mindfulness para evitar perderse en rumiaciones sobre el pasado o preocupaciones sobre el futuro. 4. El Yo Observador