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Sugiere dietas específicas, como el uso de Omega-3 para la concentración y la eliminación de azúcares para mejorar el estado de ánimo.
Promueve el ejercicio aeróbico para oxigenar el cerebro y juegos mentales (como el ajedrez o palabras cruzadas) para mantener la agudeza cognitiva. También introduce técnicas de respiración y meditación para calmar los ganglios basales. Libro Cambia Tu Cerebro Cambia Tu Vida Daniel Amen Pdf